Къпините – полезни и вкусни

Къпините са дар от природата, те са  е най – мощното средство срещу раковите образувание в човешкото тяло. И това е доказано през последните години от изследвания в университета в Охайо.
Този плод понижава с до 80% риска от развитието на злокачествени образувания в организма и дава на тялото ни доста витамин С, минерали и фибри.

Къпината съдържа голямо количество антиоксиданти, които превъзхождат тези на ягодите и боровинките.

Какви са ползите от къпината:

* В 100 гр. къпини има половината от дневната нужда на витамин С, витамин В9 и В5.

* По време на хранителен режим те дават на организма ни калий, магнезий и минерала мед.

* Съдържат полифенолни антиоксиданти, които чистят организма от токсините и го предпазват от туморни образувания.