Положителния ефект на прилаганите рецепти е доказан от вековната практика на народните лечители, но все пак онези, които имат и други болежки, особено ако са хронични, трябва предварително да се консултират с личния си лекар.

1.Преди лягане вземете приятно топла (но да не е гореща) вана, в която сте добавили 50-100 мл валериан. Не стойте повече от 10-12 мин.

2.Петдесет грама съплодия хмел залейте с 250мл чист спирт, оставете на тъмно място две седмици, като периодично разклащате съда. Прецедете и пийте по 10 капки (с глътка вода), преди да обядвате, или по 10-15 капки преди лягане.

3.Пийте по 15-20 капки валериан (с глътка вода) 3пъти на ден, 30 минути преди хранене.

4.Втрийте затоплено олио в тилната ямичка, разтрийте с него коленните и лакътните стави, дланите и петите.

5.Ако безсънието е предизвикано от прилив на кръв в главата, налагайте синапени лапи или хрян, смачкан на каша върху прасците.Едновременно с това изпийте 1чаша саламура от кисели краставички и 1 супена лъжица мед.

6.Залейте в 3 л. вряла вода шепа нарязан на дребно риган, завийте съда с вълнено парче, оставете един час и след това прецедете. Пийте през целия ден.

7.След къпане не сушете косата си със сешоар, а си направете тюрбан със затоплена хавлиена кърпа до пълно изсъхване на косата.

8.Вземете по 1 супена лъжица ръжени и овесени зърна, залейте ги с 0,6литра вода и ги варете, докато зърната се пукнат. Веднага прецедете, пийте вместо вода.

9.Ако безсънието ви е свързано със сексуални проблеми, смесете равни части нарязани на дребно плодове хмел, маточина и мента. Една супена лъжица от сместа залейте с 0,5л бира оставете 12 часа, като периодично разтръсквате съда, прецедете. Пийте по половин чаша два пъти на ден.

10.Чаша сок от тиква разбъркайте с 2 супени лъжици мед. Сложете да заври, след което варете на водна баня 20мин. Пийте по 1/4 чаша 3-4 пъти на ден 30 мин. преди хранене.

11.Залейте една супена лъжица лайка с 1,5 чаени чаши вряла вода и сложете да ври на водна баня 30мин.Пийте по 1/2 чаша преди хранене. Тази рецепта е ефикасна и при мигрена.

12.На вечеря изяждайте по 2-3 скилидки чесън.Така се застраховате и срещу грип.

13.Един час преди лягане изпивайте по 1 чаша току-що изцеден сок от прясно зеле.

14.Вечер изпивайте по половин чаша прясно изцеден сок от сурови картофи. Веднага след това ще почувствате дразнене на гърлото, за това си направете гаргара с вода или пийте малко сок от моркови или друг плод. Тази рецепта помага и при упорито главоболие.

 

Здравни новини

Реклама