Човек има нужда от прясно и кисело мляко, сирене и кашкавал, защото съдържащият се 
в тях калций укрепва костите и зъбите. Диетата с кисело мляко се прилага 7 дни. С нейна помощ можеш да изгубиш около 5 кг.
Диетата с кисело мляко се състои от:
1 ден - пет варени картофа и кофичка и половина кисело мляко;
2 ден - 100 грама варено пиле и кофичка и половина кисело мляко;
3 ден - 100 грама варено телешко плюс кофичка и половина кисело мляко;
4 ден - 100 грама риба на пара с кофичка и половина кисело мляко;
5 ден - плодове и зеленчуци (освен банани и грозде) и кофичка и половина кисело мляко;
6 ден - кофичка и половина кисело мляко;
7 ден - минерална вода.
Ако стриктно спазваш диетата, можеш да свалиш от 3 до 5 кг.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
