Новини
Бизнес и Пари
Време за губене
За жената
За мъжа
Здраве
Видео клипове
Безплатни разговори
 
  • Най - интересното
  • Полезно
  • Каталог
Реклама
  • Справочник
  • Форми и документи
Вижте още:
В момента 23 госта онлайн
--------------
Контакти
Privacy Policy


Диета на три нива. Ниво 2 | Печат |
1ви ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час яйце + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като преди обедния
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като преди обедния

2ри ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час яйце + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като преди обедния
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като преди обедния
3ти ден
8 часа Чай + плод
8:30 час 250 гр. Кисело мляко
10 часа Чай + плод
12 часа 150 гр. Пилешко/ телешко + зеленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 150 гр. Пилешко/ телешко + зеленчук

4ти ден
8 часа Чай + плод
8:30 час 250 гр. Кисело мляко
10 часа Чай + плод
12 часа 150 гр. Пилешко/ телешко + зеленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 150 гр. Пилешко/ телешко + зеленчук

5ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час Млечен продукт /извара 100, сирене 50, кашкавал 30, мляко 200/ + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа Млечен продукт + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа Млечен продукт + зеленчук

6ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час Млечен продукт /извара 100, сирене 50, кашкавал 30, мляко 200/ + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа Млечен продукт + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа Млечен продукт + зеленчук

7ми ден
8 часа Чай + плод
8:30 час Филийка Бонус + маслини / лютеница, зеленчук/
10 часа Чай + плод
12 часа 200 гр. Варени картофи + зеленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 200 гр. Варени картофи + зеленчук

8ми ден
8 часа Чай + плод
8:30 час Филийка Бонус + маслини / лютеница, зеленчук/
10 часа Чай + плод
12 часа 200 гр. Варени картофи + зеленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 200 гр. Варени картофи + зеленчук

9ти ден
8 часа 300 гр. Плод
8:30 час 300 гр. Плод
10 часа 300 гр. Плод
12 часа 300 гр. Плод
16 часа 300 гр. Плод
19:30 часа 300 гр. Плод

10ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час100 извара + зеленчук
10 часа плод + чай
12 часа 200 ориз + плод
16 часа плод + чай
19:30 часа 200 ориз + плод

11ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час 100 извара + зеленчук
10 часа Чай + плод
12 часа 200 ориз + плод
16 часа Чай + плод
19:30 часа 200 ориз + плод

12ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час 200 айран
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 телешко + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 телешко + зеленчук

13ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час 200 айран
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 телешко + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 телешко + зеленчук

14ти ден
8 часа 300 гр. Плод
8:30 час 300 гр. Плод
10 часа 300 гр. Плод
12 часа 300 гр. Плод
16 часа 300 гр. Плод
19:30 часа 300 гр. Плод

9-ти и 14-ти ден са разтоварващи.
 
< Предишен   Следващ >
Диети за жени
Билкови отвари при затлъстяване
03.07.09
Случаите на затлъстяване поради смущения в жлезите с вътрешна секреция са редки. Затова не се изненадвайте, ако лекаря... Продължава...
ДИЕТА ПО ЗНАЦИТЕ НА ЗОДИАКА
17.06.09
Независимо от многобройните диети, те невинаги дават желания резултат. А дори и да се получи някакъв ефект, той е до... Продължава...
Топ 10 на митовете при диетите
11.06.09
Мит 1 Не трябва да се съчетават въглехидрати и протеини в едно ядене. Истината: Това убеждение е градска легенда.... Продължава...
Спорни вярвания за храненето
30.05.09
В спанака има много желязо. Не е точно така. В много таблици се посочва: в 100 г спанак се съдържат 35 мг желязо. Но... Продължава...
Диетата на Пиер Дюкян
30.05.09
Диетата на д – р Пиер Дюкян се състои от 4 последователни фази: Фаза номер 1 е Атакуваща фаза, изцяло състояща... Продължава...
Фитнес за жени
Съвети за подобряване на вашето здраве и тонус
03.07.09
Качеството на живота се определя от качеството на нашето здраве. Може да имате всичките пари на света, но ако... Продължава...
Стройни бедра може да има всяка жена
24.05.09
Вашето женско тяло съдържа приблизително 650 мускула. Във всеки един е вложена заповедта; използувай го или го загуби.... Продължава...
Фитнес зад бюрото
24.05.09
Ако сте принудени на работното място или вкъщи да седите дълго време до бюрото си, можете през час и половина - два да... Продължава...
Отслабвай, като дишаш
24.05.09
Китайската дума „цзянфъй“ в превод на български буквално  означава „да изхвърлим... Продължава...
Три принципа при отслабване
21.05.09
Всяка жена иска още от първият ден на диетата и упражненията да види резултат в огледалото. Но, за съжаление това е... Продължава...
Мода и красота
6 от най – добрите, ярки и стилни обувки за сезона
20.06.09
Ето ви решението, което чакахте, за да добавите малко сексапил към роклите си за през лятото. По долу ще видите 6 от... Продължава...
Козметика според зодията
17.06.09
Растителните екстракти в кремовете и маските не подхождат на всяка кожа, затова ги избирайте според зодията си ,... Продължава...
Тайното послание на цветовете
17.06.09
Цветовете, които носите, изпращат силни послания на околните. Те могат да успокояват, флиртуват, въодушевяват и дори -... Продължава...
Бедствие ли е целулита
16.06.09
Бедствието целулит Независимо дали са слаби, или дебели, 90% от жените имат целулит, от който искат да се отърват.... Продължава...
Зонотерапия
16.06.09
Източноазиатски похват на масаж, прилаган от народни лечители през вековете, придобиващ все повече популярност в ... Продължава...
Диети за мъже
Диета за фитнес маняци
28.05.09
Ако редовно се занимавате със спорт, не е нужно да се подлагате на унищожителна диета. Напълно е възможно да стопите... Продължава...
Какво трябва да знаем за хранителните добавки?
28.05.09
Етикетите на много хранителни продукти съдържат ценна информация, но тя е загадка за повечето от нас. Става дума за... Продължава...
За въглехидратите
24.05.09
По систематичната номенклатура въглехидратите се наричат глуциди. Въглехидратите много лесно се преработват в енергия,... Продължава...
Диетата на Лий Хейни за качване на маса
21.05.09
7.00 часа: 70-100 гр. извара + 230 гр. овесени ядки + кофичка кисело мляко 3% + 4 белтъка и 1 жълтък (kkal: 670 ;... Продължава...
Бананите – добър източник на енергия
08.05.09
Бананите са едни от най – често срещаните плодове при диетите. Те засищат бързо и едновременно с това са... Продължава...
Фитнес за мъже
Кофеинът
21.05.09
Голяма доза кофеин възстановява 66% по-бързо количеството гликоген в мускулите в рамките на няколко часа. Кофеинът... Продължава...
Лесна тренировъчна програма за начинаещи
20.05.09
Тренира се три пъти в седмицата. ПОНЕДЕЛНИК 1. Корем - коремни преси 4 серии до отказ. 2. Крака - клекове 3 Х 10 -... Продължава...
Тренировки за рамо. Маса и релеф
20.05.09
За маса Вид упражнение Серии Повторения ... Продължава...
Ползата от разтягането или така нареченият стречинг
10.05.09
Малко хора отделят внимание и изпълняват отделна стречинг програма. Гъвкавостта на мускулите при всеки е различна.... Продължава...
Л – Аргинин
10.05.09
Най могъщата аминокиселина известна в кардиологията и имунологията. Аргинина е източник за образуване на Азотния... Продължава...
Стил
Мъжки очила: модели 2009
17.06.09
Казват, че лято не би било лято без голям набор от мъжки слънчеви очила. В действителност, някои твърдят, че дрехите... Продължава...
10 хитринки в стайлингът, които всеки мъж трябва да знае
12.06.09
Следвайте тези прости съвети и ще изглеждате винаги добре за минимално време. Трябва да си знаете размерът... Продължава...
Грижи за кожата на лицето
10.06.09
Изчезнаха дните, когато за кожата се грижеха само жените. И мъжете започнаха да се грижат за нея, е, не чак като... Продължава...
Топ 5 на тоалетните води за мъже това лято
10.06.09
Дали ще сте на официална вечеря или на работен коктейл, тоалетната ви вода трябва да бъде също толковаелегантен и да... Продължава...
5 златни правила на Khakis панталони
10.06.09
Всеки себе уважаващ се мъж трябва да има в гардероба си такива панталони. Те са показ на класа, стил и вкус. Но са... Продължава...
Съвети за жени...
Нещата, които една дама никога не трябва да прави на публично място
29.06.09
Сайта AskMen.com направи проучване, кои са най – отблъскващите неща, които може да направи една дама публично. И,... Продължава...
7 начина да изградите доверие във връзката си
24.06.09
За да имате добри и здрави взаимоотношения с партньорът си, има много неща, които трябва да вземете под внимание.... Продължава...
5 причини да сте щастлива, след като сте зарязана
22.06.09
Голяма въздишка на облекчение Не вярвате, но е факт. След като направите една такава голяма въздишка на облекчение... Продължава...
10 мита за бременността
12.06.09
Представяме ви едни от най-известните митове, които могат дори да ви развеселят и не са истина според д-р Стоун и д-р... Продължава...
Сладки неща, които да казвате на любимият си
12.06.09
Момчетата обичат да са обичани, хвалени и ценени от приятелките си. Ето ви няколко сладки думи, които да казвате, за... Продължава...
Съвети за мъже...
Нещата, които никога не трябва да правите в живота си
29.06.09
Винаги правим списъци за нещата, които искаме да ни се случат в живота, а пропускаме тези, които не трябва да правим... Продължава...
Комплиментите при жените
24.06.09
Като правите комплименти на жените вие ги ласкаете и е един от най – добрите начини да поддържате романтични... Продължава...
10 закона при първата среща
22.06.09
Когато се запознаете с една жена и сте на среща с нея, обикновено правите всичко възможно, за да я впечатлите. Но,... Продължава...
15 неща, които всеки мъж трябва да направи за жената, която обича
12.06.09
Да си оправя леглото. Да не се бави в тоалетната или банята. Да купувана любимата си тампони... Продължава...
3 “убийствени” начина да върнете бившата си приятелка
07.06.09
Появявайте се навсякъде “случайно” където е й тя Така вие индиректно ще бъдете в животът й пак. Без даже... Продължава...
Съвети за дома
ИЗБОР НА КЛИМАТИК !
14.04.09
Умножете 50 W по куб. метри на помещението. Например: За помещение 20 квадратни метра с височина 3 м. 20 кв.м x 3 м... Продължава...
Основни потребителски функции на климатика
14.04.09
Всички сплит системи имат дистанционно управление, течнокристален дисплей и десетина стандартни функции като по този... Продължава...
Какво трябва да знаем за климатикът ?
14.04.09
Поддръжка на климатик- необходимо е веднъж месечно да почиствате филтрите на климатика. Профилактика на климатика-поне ... Продължава...
Видове климатици
14.04.09
Прозоречни климатици До преди няколко години това беше най-разпространения тип климатик. Простите модели могат само да... Продължава...
К-СТЪКЛОТО
14.04.09
То е нищо повече от обикновено флоатно стъкло с нанесен по метода на пиролизата тънък слой (няколко стотин ангстрьома)... Продължава...
Бизнес и пари
20 уеб сайта, който могат да променят животът ви
01.07.09
Интернет може да промени животът ви в положителна насока. Можете да използвате тези сайтове просто за забавление или... Продължава...
Главните причини, поради които малкият бизнес се проваля
27.06.09
Започването на малък бизнес е равносилно на Американската мечта. Но пазара често е жесток. Изследванията показват, че... Продължава...
Топ 5 на митовете за предприемаческият бизнес
26.06.09
Мит 1 Всеки нов бизнес задължително  започва с много пари . Факт : Около три - четвърти от новият бизнес са ... Продължава...
Бизнес идеи базирани на работно място – в дома
26.06.09
Ако си мислите за стартиране на собствен бизнес от дома, опциите са много. Ето вижте нашите предложения, върху които... Продължава...
82 бизнес идеи. Част първа
25.06.09
По-долу е даден списък на бизнес идеи, които са дадени от гимназиални ученици. Прочетете бизнес идеите на 14 ученика,... Продължава...
Хороскоп
Дневен хороскоп
25.06.09
Вижте и хороскопа за седмицата
Какво ти казват очите?
26.09.08
СИВИ ОЧИ Хората със сивите очи са влюбени натури, амбициозни с желание да постигнат висока кариера, общественото... Продължава...
Абстракции и символи
26.09.08
Още от древността мъдреците са търсили символи и алегории за абстрактните понятия, чрез които последните да бъдат... Продължава...
Значение на месеца на раждане?
04.06.08
??? - Януари ???Януарските хора са търпеливи и сдържани. Всички неприятности понасят стоически, трудно споделят... Продължава...
Тълкуване на буквите на личното име
04.06.08
Всяка буква носи определени характеристики на притежателя си: А символизира старт, начало в най-широкия смисъл, а също... Продължава...
Съновник
СЪНИЩАТА ПРЕДСКАЗВАТ БЪДЕЩИ БОЛЕСТИ
17.06.09
По характера на сънищата могат да се поставят диагнози и дори да се предскажат бъдещи болести. Съвременната медицина е... Продължава...
Числата, които сънуваме, предсказват бъдещето.
26.09.08
Древното учение за числата и значението им в астрологиата и номерологиата може да придаде определено и конкретно... Продължава...
Гадаене : Сънищата
26.09.08
*Всяка нощ очната ябълка на всеки човек изведнъж започва да се движи бързо-бързо, сякаш разглежда нещо със страхотно... Продължава...
Използвайте сънищата за разрешаване на проблеми
26.09.08
Използвайте сънищата за разрешаване на проблеми СЕГА, КОГАТО вече сте тренирали съзнанието си да запомня сънищата ви и... Продължава...
Типове сънища
26.09.08
Дневни съновидения Научните изследвания сочат, че всички ние можем да сънуваме и през деня средно около 70-120 минути... Продължава...
 
Филми | Za-TEBE.com | Стани Известен | Скандално | Oбяви | Zanox GSM & SMS | HelpBG.com | Поздравителни картички | Интернет каталог | Atol.bg | Мрежа от приятели | Бизнес справочник | elmaz.com | Любовни писма | startirai.com | Хороскопи | Имоти | Работа | Новини | Бизнес Новини | Клюки | Лайфстайл | Работа в туризма| Судоку онлайн. Sudoku | Вестник 24 | БЪЛГАРСКИТЕ КЛЮКИ | Чудеса, хороскопи | Игри, igri | Спецификации на мобилни телефони | NOVINAR.NET | bghelp.net | Кажи здравей!