Глутаминът е аминокиселина, която пречи на процесите, водещи до разграждане на мускулна маса при тежки физически натоварвания и силен стрес. Той засилва имунната система и по този начин предпазва от болести, помага при умствена преумора - с негова помощ ще сте по-съсредоточени и ще мислите по-ясно. Лекарите го препоръчват при анемия и епилепсия. Дневните нужди на организма са около 3-4 гр., но при хора подложени на много тежки физически натоварвания, силен стрес и след операции може да се приема по 15-20 гр. дневно. При тази аминокиселина не се наблюдават странични ефекти при превишаване на препоръчителните дози.

Таурин - Тази многоклетъчна аминокиселина участва в детоксификацията, защитата на клетъчните мембрани, регулирането на кръвното налягане поддържането на структорния протеин в мускулите, а също така довежда до край инсулиноподобната активност. При един експиремент тауринът стимулира глюкозното покачване в клетките с 50% капацитет на инсулин. Подобно на глутамина тауринът е считан от много учени за условно есенциална аминокиселина. Въпреки че ние обикновено произвеждаме определено количество от него, недостигът му може да се прояви във функционалното увреждане на някои тъкани, което подсказва, че той може да действа като модулатор на разтежа.

Тирозин - Хранителна добавка използвана от организма за синтез на важни хормони в това число и хормоните на щитовидната жлеза, а също така и на нерипинефрин (NE) - един от главните хормони, който стимулира термогенезата и изгарянето на мазнините и наподобява по действието на ефедрина. Тирозинът се използва за заместник на ефедрина. Въпреки, че ефекта му върху метаболизма и разграждането на мазнините не е много силен, стимулира отделянето на NE по начин подобен на ефедрина. Намалява апетита и неповишава кръвното налягане. Някои културисти се чувстват уморени, когато спрат ефедрина и минат на други суплементи. При въздеиствието на NE върху централната нервна система може да се получи свръх възбудимост. Дозировката е от 500 мг до 2 гр. сутрин и от 500 мг до 2 гр. през деня. Някои предпочитат да го вземат не по късно от 15 часа , защото нарушава съня.