|
Всяка сутрин се оглеждате в огледалото и виждате, че формите ви продължават да се заоблят? Започнете да ядете храна, богата на целулоза, и през целия ден се наливайте с блудкав билков чай. Освен това вярвайте! Силно вярвайте, че мъченията ви няма да бъдат напразни. Ще мине време и ще станете стройна и елегантна... Но преди това обърнете внимание на следните правила, ако наистина искате да отслабнете.
ГЛАДУВАНЕТО Е НАЙ-ДОБРАТА ХРАНА
Но когато се прилага с хитрост. Да се отслабне с пълно гладуване, е невъзможно. Най-напред се губят доста килограми от теглото, сменят се костюмите, а след това много бързо си ги връщаш и двете.
ОСНОВНИЯТ ВИ ВРАГ Е ХОЛЕСТЕРОЛЪТ
Не правете генерални грешки, като се лишавате от продуктите, които съдържат холестерол. Ако се откажете напълно от тях, рискувате да си имате проблеми с менструалния цикъл. Холестеролът служи като изходна суровина за производството на полови хормони.
|
|
Продължава...
|
|
|
Плодовите коктейли, приготвени вкъщи с миксер, а не със сокоизстисквачка, дават много витамини и ценни микроелементи. В тях се запазват целулозата и всички останали вещества, а не е извлечен само сокът. Те са нискокалорични и затова са чудесен заместител на закуската, ако искате да свалите някой килограм. Ето някои интересни рецепти.
1. Нарежете на парченца 2 ябълки и половинка манго. Смелете ги в миксера. Добавете 100 мл ябълков сок, 200 г кисело мляко и 2 ч.л. мед. Подправете с няколко листенца джоджен.
2. Следващата напитка съдържа баластни вещества, които понижават нивото на холестерина, регулират обмяната и спомагат за разграждането на мазнините. Нарежете на парченца 2 ябълки и 2 праскови. Смелете ги в миксер заедно с две супени лъжици овесени ядки и 250 г прясно мляко. |
|
Продължава...
|
|
Комбинация от плодове стопява килограми
Видни учени изготвиха Топ 40 на най-полезните храни за човека. Ето кои са 10-те най-здравословни продукта. Прасковите поддържат клетките млади. Високото съдържание на бета каротин ги прави перфектната имунна защита. Лецитинът в жълтъка уплътнява мембраните на нервите и ги "обгръща" със защитна обвивка. Без това вещество те се "изправят на нокти". Напрежението "изразходва" калция и това прави яйцето важно за вашето спокойствие. Зеленчуковите сокове от моркови, краставици, целина ви осигуряват моментален приток на енергия - до 15 минути след изпиването. Морските дарове са идеално средство срещу стреса. Белтъчините и минералите, които съдържат, ни правят бодри и спокойни. За перфектния тен се грижи лукът. Той съдържа вещества, които подпомагат кръвообращението и правят кожата розова и свежа. Доматите чудесно се "грижат" за външния вид. В тях се крият всички вещества, необходими за максимална защита на кожата. Те дори могат да забавят стареенето и да предотвратят рака на кожата. Бананите са отлично средство срещу |
|
Продължава...
|
|
|
|
<< Първа < Предишна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следваща > Последна >>
|
| Резултати 41 - 48 от 151 |
