Случаите на затлъстяване поради смущения в жлезите с вътрешна секреция са редки. Затова не се изненадвайте, ако лекаря насочи погледа, въпросите и най-вече лечението към излишното хранене, преди да търси друго. Естествено роля играе и наследствеността. Има цели семейства дебели хора. Но често в тези семейства много се яде. Захарите и брашнените храни предизвикват затлъстяване. Смятайте не само калориите, които сте консумирали при основните хранения, но и между тях. Парченце кекс или торта два-три бонбона обикновено остават незабелязани.

Често затлъстяването е в резултат на психически причини и тогава към лекарското лечение и наблюдение е необходима и помощ от психолог.

Независимо от многобройните диети, те невинаги дават желания резултат. А дори и да се получи някакъв ефект, той е до време. Затова е добре да знаете каква диета подхождана една или друга зодия от Зодиака.

ЗНАЦИТЕ НА СТИХИЯТА ОГЪН

Овен. Лъв. Стрелец.

Те обичат да развиват бурна дейност и тя на свой ред изисква много енергия. Откъде да я вземат?Разбира се, от по-калорични продукти в храната си. Затова, независимо от достатъчно активната си обмяна на веществата, те по-рядко са със слабо телосложение, дори точно обратното.

Мит 1
Не трябва да се съчетават въглехидрати и протеини в едно ядене.
Истината: Това убеждение е градска легенда.
Обяснението: Това  беше много популярно през последните десет години, но сега знаем, че разграждането на тези хранителни вещества, се осъществява в различни области на храносмилателния тракт, така че усвояването е лесно. Не само не трябва да избягва съчетаването им, но можете да опитате да ги комбинирате заедно във вашата чиния. Те са необходими за вашето тяло.

Мит 2
Съществуват специални диети, които ще ви помогнат да губите тегло и сантиметри от определени части на тялото ви.
Истината: Няма такава диета.
Обяснението: При всяко лице, мазнините се наслояват в определени области на тялото, но щом започнете отслабване, вие ще ги губите от всяка част на тялото ви.